*** Con gran éxito se desarrolló en la sede de pregrado del NURR una jornada deportiva a través de la aplicación del método flow training, orientando al uso de técnicas orientales en pro de la salud y entrenamientos integrales
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Narvelis
Rondón dirigió la sesión de flow training (Foto: Carlos Cegarra)
PRENSA ULA–NURR / Sheyla Rosario (Coordinación de
Extensión). Para
mejorar la salud física y mental hasta coadyuvar a disminuir los niveles de
estrés, ansiedad o agotamiento, desplegaron una sesión de flow training en la
Villa Universitaria.
Tal iniciativa lograron consolidarla la Dirección
de Asuntos Estudiantiles (DAES), del Núcleo Universitario Rafael Rangel (NURR), y la Academia Deportiva Narvelis Rondón, el 30 de junio.
Bajo la premisa: el poder del movimiento, prevaleció
la energía, entusiasmo, dinamismo y buena actitud.
El evento formó parte de la programación deportiva y recreativa para conmemorar el 53 aniversario institucional.
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Compromiso
Arianna Barrios, directora de la mencionada
dependencia ulandina, subrayó que la sesión facilitó conocer y practicar un
método que posee técnicas de respiración, movimientos funcionales y trabajo de
flexibilidad, enfocado en el desarrollo integral de cuerpo y mente.
“Desde DAES NURR, nos hemos dispuesto a fomentar
actividades deportivas que permitan a los universitarios aumentar su energía
vital, impulsando estilos de vida activos y saludables”, afirmó.
La profesora destacó que no solo propician prácticas
saludables, también refuerzan los lazos de integración.
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Técnicas y bienestar
Por su parte Narvelis Rondón, estudiante de la
carrera Contaduría Pública, atleta de alta competencia y miembro del comité
organizador, manifestó que el método de entrenamiento presentado aplica
técnicas orientales.
“El flow training tiene como objetivo que las
personas puedan reencontrarse consigo mismas y a su vez desarrollar habilidades
físicas y propósitos, disminuyendo los niveles de estrés y a su vez avanzar en la
movilidad articular”, comentó.
Durante la jornada, los asistentes efectuaron una
serie de ejercicios progresivos que combinaron el fortalecimiento muscular, la
coordinación, el equilibrio y la resistencia, promoviendo al mismo tiempo la relajación
y el control del agotamiento o ansiedad.
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Barrios informó que a corto plazo DAES llevará a
cabo un encuentro deportivo, dirigido a los ulandinos que se ejercitan en el gimnasio multifuerza.
Además, durante el mes de agosto habrá una jornada
orientada a la recolección de desechos sólidos, en defensa y protección del
medio ambiente.
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